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Voyage intérieur / Tous les lundi à 21h
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1h00
Atelier hebdomadaire — Voyage Intérieur
(En ligne — les lundis de 20h à 21h)
Un corps fatigué.
Un mental qui tourne trop vite.
Des émotions qui prennent parfois toute la place.
Ou juste encore une bonne grosse journée où j'ai besoin d'un break !
Un corps fatigué.
Un mental qui tourne trop vite.
Des émotions qui prennent parfois toute la place.
Ou juste encore une bonne grosse journée où j'ai besoin d'un break !
Et cette envie simple : souffler, revenir au centre, retrouver un peu plus de calme et de clarté dans sa semaine. Et attaquer le mardi comme si c'était un lundi !
Voyage Intérieur, c’est un rendez-vous hebdomadaire en ligne, ouvert à tous, sur participation consciente.
Un espace pour ralentir, revenir en toi, et apprendre, au fil des semaines, à mieux habiter ton monde intérieur : ton corps, tes émotions, ton énergie, ton mental.
Un espace pour ralentir, revenir en toi, et apprendre, au fil des semaines, à mieux habiter ton monde intérieur : ton corps, tes émotions, ton énergie, ton mental.
Ici, on ne vient pas seulement pour “se détendre”.
On vient pour pratiquer.
Pour revenir.
Pour remettre du mouvement là où ça s’est figé.
Pour construire, dans la durée, une façon plus saine et plus consciente de traverser la vie.
On vient pour pratiquer.
Pour revenir.
Pour remettre du mouvement là où ça s’est figé.
Pour construire, dans la durée, une façon plus saine et plus consciente de traverser la vie.
Voyageur dans l’âme, j’aime infuser dans cet atelier un parfum d’ailleurs : nature, musiques du monde, atmosphères qui invitent au voyage intérieur.
Etant énergéticien je diffuse un peu de magie durant la séance..ça te permet d'avoir un petit aperçu de mon travail.
Etant énergéticien je diffuse un peu de magie durant la séance..ça te permet d'avoir un petit aperçu de mon travail.
Ce que cet atelier peut t’apporter, semaine après semaine
- Apaiser ce qui déborde et retrouver plus de stabilité émotionnelle
- Calmer le bruit intérieur et sortir un peu du mental en boucle
- Revenir dans le corps, dans l’instant, dans quelque chose de plus simple et de plus vrai
- Retrouver un cap pour la semaine, un souffle, une intention, une direction intérieure
- Découvrir des sensations que tu n'avais ressenti jusqu'à présent..
Format de l’atelier (1h)
- Atterrissage : accueil, respiration, présence, possibilité d’écrire quelques mots dans le chat
- Voyage guidé : méditation, visualisation, exploration intérieure selon l’énergie du moment
- Intégration : retour au corps, silence, musique, et parfois une réflexion, une intention..
- Clôture : espace de partage dans le chat et fermeture en douceur
Infos pratiques
L’atelier se déroule sur Zoom.
J'active le focus mode, ce qui veut dire qu'il n'y a que moi qui te voit. J'invite à allumer la caméra que l'on se voit mais si tu préfères l'éteindre c'est aussi ok.
C’est un atelier guidé, pas un cercle de parole : il n’y a pas de prise de parole en direct, afin de garder un espace simple, fluide et sécurisant.
En revanche, tu peux tout à fait partager dans le chat si tu en ressens l’envie.
C’est un atelier guidé, pas un cercle de parole : il n’y a pas de prise de parole en direct, afin de garder un espace simple, fluide et sécurisant.
En revanche, tu peux tout à fait partager dans le chat si tu en ressens l’envie.
Mon approche laisse aussi de la place à l’instant, au ressenti, à l’intuition.
C’est ce qui rend cet atelier vivant et unique à chaque sessions.
La structure est là pour te soutenir ; la magie du moment, elle, vient parfois ouvrir d’autres portes.
C’est ce qui rend cet atelier vivant et unique à chaque sessions.
La structure est là pour te soutenir ; la magie du moment, elle, vient parfois ouvrir d’autres portes.
De ton côté, tu n’as pas besoin d’être “prêt·e”.
Tu peux venir comme tu es.
Fatigué·e, chargé·e, curieux·se, ému·e, dispersé·e… peu importe.
Le plus important, c’est simplement d’être là.
Tu peux venir comme tu es.
Fatigué·e, chargé·e, curieux·se, ému·e, dispersé·e… peu importe.
Le plus important, c’est simplement d’être là.
Avec le temps, j’ai appris une chose essentielle :
"ce n’est pas l’intensité d’un seul moment qui transforme une vie, c’est la régularité d'un rendez-vous avec soi"
"ce n’est pas l’intensité d’un seul moment qui transforme une vie, c’est la régularité d'un rendez-vous avec soi"