Ateliers et Expériences

Et si, pendant une heure, tu arrêtais simplement de courir ? Voyage Intérieur est une bulle dans le quotidien. Un espace pour ralentir, respirer, revenir dans ton corps et partir explorer ton monde intérieur. Chaque lundi soir, je t'embarque pour un nouveau voyage. Il n'y a pas de séance toute faite ni de destination connue à l'avance. Je guide de manière intuitive, en fonction du groupe, de ce qui se présente et de ce que le moment appelle. Nous gardons cependant quelques points de repère : la respiration, l'ancrage, la présence au corps, la méditation guidée et la visualisation. Parfois viendront s'y ajouter le mouvement, le son, la musique ou d'autres explorations. Certains voyages seront profondément relaxants. D'autres pourront venir toucher une émotion, faire émerger une prise de conscience, ouvrir un imaginaire ou simplement offrir un peu d'espace là où tout allait trop vite. Tu peux venir sans savoir méditer, sans être particulièrement spirituel, sans avoir passé une bonne journée et sans chercher à vivre quelque chose d'extraordinaire. Tu t'installes confortablement, tu respires et tu te laisses guider. Comment se déroule le voyage ? Nous prenons d'abord quelques minutes pour atterrir ensemble. Tu peux déposer dans le chat un mot, une émotion ou une intention avec laquelle tu arrives. Puis le voyage commence. Je guide pendant environ 45 à 60 minutes et nous terminons progressivement par un temps d'intégration et, pour ceux qui le souhaitent, quelques mots partagés dans le chat. Je peux guider depuis la Bretagne comme depuis l'autre bout du monde. C'est aussi ça, Voyage en Conscience : le lieu change, mais l'espace voyage avec nous. Infos pratiques En ligne sur Zoom · chaque lundi à 21h · environ 45 à 60 minutes. Caméra conseillée pour nourrir la présence du groupe, mais jamais obligatoire. Micro coupé pendant la pratique. Écouteurs recommandés. La participation est gratuite, sur inscription. Si tu souhaites continuer à voyager régulièrement avec nous, tu pourras également rejoindre le groupe WhatsApp dédié. Viens comme tu es. Parfois, voyager commence simplement par fermer les yeux et s'offrir un vrai rendez-vous avec soi.

VOYAGE INTÉRIEUR — à Lannion et en France Une heure pour quitter le bruit du dehors et partir explorer ce qui se passe dedans. Voyage Intérieur est une expérience guidée pour ralentir, revenir au corps et partir à la rencontre de son monde intérieur. À travers la respiration, l’ancrage, la visualisation, la musique, le mouvement ou le silence, je t’embarque dans un voyage différent à chaque rencontre. Il n’y a pas de destination connue à l’avance. Je compose avec le groupe, l’énergie du moment et ce qui demande à être exploré. Certains voyages invitent au repos. D’autres nous emmènent vers une émotion, une prise de conscience, un espace oublié ou une partie de nous qui demande simplement à être écoutée. Ici, pas besoin de savoir méditer, d’être « spirituel » ou de chercher une expérience extraordinaire. Tu arrives comme tu es. Comment se déroule le voyage ? On commence par atterrir ensemble : un temps d’accueil, de mobilité pour préparer le corps, d’ancrage et de partage léger avant d’entrer progressivement dans le voyage. Je te guide ensuite pendant environ 30 à 45 minutes, avant de revenir tranquillement pour un temps d’intégration. Voyage Intérieur n’est pas une heure passée immobile et en silence. C’est un espace vivant, accessible à tous, où peuvent se rencontrer le souffle, le corps, la musique, la visualisation, le mouvement, le silence… mais aussi la légèreté et la bonne humeur. Chaque séance est différente. Pour ton confort Des tapis de sol et des coussins sont déjà disponibles sur place. Si tu préfères utiliser ton propre tapis, coussin, plaid ou tout autre matériel qui te permet d’être confortablement installé, tu peux bien sûr l’apporter. Pense également à prendre une bouteille d’eau avec toi. Places limitées à 10 voyageurs. Tarif : participation libre et en conscience, à la fin de la séance. Au plaisir de voyager ensemble très bientôt ✨